2012-04-16 「開心減壓」工作坊 Workshop on “Stress and its Management”
目的：
- 認識壓力的來源及其引起的問題
- 了解壓力及壓力處理之技巧
內容：
- 壓力之生理表現
- 壓力與工作表現的關係
- 個人想法與壓力
- 時間分配及失眠之處理
- 鬆弛運動及“mindfulness” “正念”之冥想法
- 實用減壓方法示範
講員：
Dr Dr. LIN Wei (林煒醫生) Specialist in Psychiatry
MB ChB (CUHK), MRC Psych (UK), FHKCPsych, FHKAM (Psychiatry)
Associate Consultant, Dept. of Psychiatry, Shatin Hospital/ Prince of Wales Hospital.
Honorary Assistant Professor, Dept. of Psychiatry, Faculty of Medicine, the Chinese University of Hong Kong.
林煒醫生為明窗出版社 -- 開心抗抑鬱手冊 <第二版>作者，曾應邀到各大學及機構主持超過一百個工作坊/講座，講解正向心理學，快樂學及跟心理健康相關之課題。
形式：短講、討論、個案分享
參加者的回應及感受...
從檢討問卷顯示，參加者中：
- 100%認為有幫助或非常有幫助
- 100%整體感到滿意或非常滿意
- 100%參加者欣賞講者的培訓技巧
課程資料：
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課程編號: |
EDC20120416HSM-C |
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日期時間: |
2012年4月16日 (星期一) 下午6:30 –下午9:30 |
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地 點: |
香港灣仔軒尼詩道15號溫莎公爵社會服務大廈1002A室 |
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名 額: |
30人 |
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費 用: |
會員: HK$270 ; 非會員: HK$400; 學生會員 : HK$140
特別優惠︰二人同行九折 |
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截止日期: |
2012年04月10日 (星期一) 6:00pm前 |
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報名辦法: |
1. 填妥課程報名表，然後電郵(education@hkswa.org.hk或傳真(傳真號碼: 2528 0068)至社協辦事處，以預留名額;)
2. 於截止日期前以下列方法繳交費用:
- 郵寄劃線支票（支票抬頭 “Hong Kong Social Workers Association ”）往香港灣仔軒尼詩道15號溫莎公爵社會服務大廈703室。或
- 直接存入匯豐銀行戶口002-7-216878，並將入數紙正本寄往社協辦事處，請在入數紙背面寫上課程編號及參加者姓名;
3. 申請獲接納後，本會將以傳真或電郵方法通知參加者。
4. 參加者可即時申請成為社協會員，並以會員價報讀課程，下載會員申請表
格，請瀏覽社協網頁www.hkswa.org.hk |
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查 詢電話: |
2528-1802 |
下載表格
